All-Stars CREATIN PUR, 500g Dose

500g reines Creatin Monohydrat!

Steigerung der Maximalkraft um bis zu 11% in 5 Tagen!

Eine Studie* der Ernährungswissenschaftler Lemon,  Boska, Bredle et al brachte die kraftsteigernde Eigenschaft von Creatin Monohydrat in Verbindung mit Maximalkraft-Training schon 1995 an?s Tageslicht. Seitdem ist Creatin Monohydrat das populärste und meist angewendete Sportnahrungsmittel auf der ganzen Welt. Creatin Monohydrat verbessert den Wasserhaushalt in der Muskelzelle und schafft damit eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Proteinsynthese nach sportlichen Belastungen. Nutzen auch Sie die Vorteile von CREATIN MONOHYDRAT!

*Lemon, P., Boska, M., Bredle, D. et al.: Effect of Oral Creatine Supplementation on Energetics During Repeated Maximal Muscle Contraction. Med Sci Sports Exerc 27 (suppl.) 1995 

Verzehrempfehlung:
Verzehren Sie pro Tag 3g Creatin Monohydrat. 3g entspricht ca. 1/2 Teelöffel Pulver. Das Pulver in 200ml Wasser oder Fruchtsaft auflösen. Für optimale Ergebnisse im Zusammenhang mit intensivem Training sollten Sie Creatin Monohydrat über einen Zeitraum von 6 Wochen einnehmen. Danach sollte die Einnahme für 2-4 Wochen unterbrochen werden. Anschließend Creatin-Anwendung wiederholen. Hinweis: Durch die Einnahme von Creatin Monohydrat kann eine Gewichtszunahme erfolgen. Das Produkt ist für Kinder, Jugendliche und Schwangere nicht geeignet.